Antwort Ist Spargel gut für die Nieren? Weitere Antworten – Bei welchen Krankheiten ist Spargel nicht zu empfehlen

Abgesehen davon, dass manchen das Gemüse einfach nicht schmeckt, kann Spargel nämlich sogar ungesund werden. So sollte laut Berufsverband Deutscher Internisten (BDI) keinen Spargel essen, wer eine eingeschränkte Nierenfunktion oder einen erhöhten Harnsäurespiegel hat.Wer also ohnehin unter Nierenproblemen leidet oder gar schon Nierensteine hat, sollte besser auf den Genuss von Spargel verzichten.Spargel: gesundes Gemüse für die Niere

Iburg: Die Inhaltsstoffe des Spargels sprechen ganz stark die Niere an. Die Nierenfunktion wird angeregt, das heißt wir müssen häufiger auf Toilette und dann wird der Körper besser entgiftet. Und je mehr Harn wir lassen, desto besser kann der Körper Schadstoffe abgeben.

Wie viel Spargel darf man am Tag essen : Experten empfehlen, dass man nicht mehr als 500 Milligramm Purin am Tag zu sich nimmt. Spargel enthält 10 Milligramm Purin auf 100 Gramm. Auf 5 Kilogramm Spargel am Tag werden wohl nur die wenigsten von uns kommen, allerdings sind Purine in fast allen Lebensmitteln enthalten.

Wie oft darf man in der Woche Spargel essen

Spargel: Du darfst das Gemüse NIE öfter als drei Mal die Woche essen – der traurige Grund. Frühlingszeit ist die Zeit von Spargel! Spargel besteht zu 90 Prozent aus Wasser, ist damit sehr kalorienarm. Außerdem enthält das Gemüse viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin B, Vitamin C und auch Vitamin E.

Hat Spargel Nebenwirkungen : Übelriechender Urin ist die wohl bekannteste, aber auch harmlose Nebenwirkung nach dem Spargelessen. Für einige Menschen kann es allerdings sogar schädliche Folgen haben: Hast oder hattest du bereits mit Nierensteinen zu kämpfen, solltest du Spargel aufgrund seiner Inhaltsstofe eher meiden.

Es gibt aber auch einige gesunde Lebensmittel wie Amarant, Mangold, Rhabarber, Rote Bete, Spinat, oder Walnüsse die Menschen mit chronischem Nierenleiden, beziehungsweise verminderter Nierenfunktion, stark einschränken sollten.

Tomaten, Spinat, Brokkoli, Fenchel, Rosenkohl, Mangold, Grünkohl, Oliven. Sprossen und Keime. frische und getrocknete Pilze. Kartoffeltrockenprodukte (Kartoffelchips, Kartoffelknödel, Kartoffelpüree).

Welche Nebenwirkungen hat Spargel

Übermäßiger Spargelgenuss kann zu Gicht führen, wenn die Nieren nicht voll funktionstüchtig sind oder sich zu viel Harnsäure im Blut befindet. Der Grund dafür sind bestimmte Substanzen, die im Spargel in hoher Konzentration vorkommen. Diese so genannten Purine entstehen beim Abbau der Erbsubstanz DNA.In Deutschland wird Spargel ab etwa Mitte April gestochen, zu Ende ist die Spargelzeit traditionell am 24. Juni.Der typische Spargelgeschmack kommt von den enthaltenen schwefelhaltigen Stoffen, die unter anderem entzündungshemmende Eigenschaften haben. Spargel besteht zu über 90 Prozent aus Wasser und hat nur 18 Kilokalorien pro 100 Gramm. Mit verdauungsfördernden Ballaststoffen kann Spargel ebenfalls punkten.

Obst- und Gemüsesorten mit hohem Säureanteil: Dazu zählen vor allem Tomaten, Spargel, Erdbeeren und ein Übermaß an Zitrusfrüchten. Die Fruchtsäuren wirken sich nachteilig auf eine bestehende Arthrose aus.

Warum soll man nicht zu viel Spargel essen : Purine im Spargel können Gicht auslösen

Ist nun mehr Harnsäure vorhanden, weil man viel Spargel gegessen hat, fällt die Substanz im Körper aus und wird zu Harnsäurekristallen. Diese lagern sich vor allem in Finger- und Zehengelenken ab und verursachen dort Schmerzen und Schwellungen: Gicht.

Was schadet den Nieren am meisten : Vor allem Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose schädigen auf Dauer die sehr feinen Gefäße der Nieren. Darüber hinaus setzt Übergewicht ihnen zu. Bei Menschen mit starkem Übergewicht (Adipositas) kommen oft mehrere Risikofaktoren für ein Nierenversagen zusammen.

Was reinigt die Nieren am besten

Einen positiven Einfluss auf die Nierenfunktion nehmen zum Beispiel Sellerie, Petersilie, Basilikum, Kresse und Zwiebeln, Vollwertprodukte sowie Ingwer, Kurkuma und Knoblauch. Wer die Niere mit einer Nahrungsergänzung unterstützen möchte, kann Magnesium, Chitosan oder oben genannte Vitamine auf diese Weise zuführen.

„Ungünstige“ salzreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Lachsschinken, geräucherter Schinken, Pommes Frites, salziges Knabbergebäck, verschiedene Käsesorten wie Gouda oder Gorgonzola. Setzen Sie besser auf salzarme Alternativen wie Putenbrust, gekochten Schinken, Putensalami, Camembert, Emmentaler und Sesamstangen.Grüner Spargel ist gesünder als weißer Spargel

Laut Verbraucherzentrale enthält der grüne Spargel im Vergleich zum weißen Spargel mehr Vitamin C und Provitamin A. Beide Spargelsorten bestehen zu etwa 93 Prozent Wasser und sind reich an Kalium, Folsäure, B-Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.

Warum kein Spargel bei Arthrose : Obst- und Gemüsesorten mit hohem Säureanteil: Dazu zählen vor allem Tomaten, Spargel, Erdbeeren und ein Übermaß an Zitrusfrüchten. Die Fruchtsäuren wirken sich nachteilig auf eine bestehende Arthrose aus.