Antwort Wo Rückenschmerzen Bei zu weicher Matratze? Weitere Antworten – Welche Schmerzen bei zu weicher Matratze

Das häufigste (und offensichtlichste) Anzeichen für eine zu weiche Matratze sind Schmerzen – zum Beispiel Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen, aber auch Hüftschmerzen sind häufig. Man fühlt sich, als hätte man die Nacht in einer Hängematte verbracht.Schlafstörungen: Eine zu weiche Matratze kann dazu führen, dass Sie unruhig schlafen, da Sie ständig versuchen, eine bequeme Position zu finden. Bewegungseinschränkungen: Wenn die Matratze zu weich ist, kann es schwierig sein, sich im Bett zu bewegen oder die Position zu wechseln.Müdigkeit am Tag, Konzentrationsprobleme, schlechte Laune, Antriebslosigkeit, Verspannungen und Schmerzen – all das sind bekannte Folgen eines dauerhaft schlechten Schlafes auf einer nicht mehr geeigneten Matratze.

Ist eine weiche Matratze gut für den Rücken : Auf einer zu weichen Matratze kann die Wirbelsäule abknicken, weil Becken und Rücken durchhängen. Auf einer zu harten Unterlage hingegen kann das Becken nicht genügend einsinken, was ebenfalls zu einem Knick in der Wirbelsäule führen kann. Wer am liebsten auf dem Bauch schläft, sollte eher eine härtere Matratze wählen.

Wie merke ich ob meine Matratze zu weich ist

Zu weiche Matratzen erkennen Sie am einfachsten an Schmerzen. Sie können im Rücken, aber auch im Nacken auftreten und schließlich bis in den Kopf ausschwärmen. Die Schmerzen treten in unterschiedlicher Intensität auf und reichen von leicht bis stark, sodass ebenso Bewegungseinschränkungen die Folge sein können.

Wo Schmerzen bei falscher Matratze : Die Ursache kann unter Umständen durch eine falsche Matratze hervorgerufen werden. Und damit sind Sie nicht alleine, denn über 50% der Deutschen leiden unter quälende Verspannungen. Häufigste Ursachen sind in der Regel Rücken- und Nackenmuskulatur, gefolgt von den feinfühligen Bereichen wie Schultern und Hüfte.

So erkennst du eine zu weiche Matratze:

1. Das Hauptmerkmal einer zu weichen Matratze ist, dass du am nächsten Tag regelmäßig mit Schmerzen im Rücken- und Hüftbereich sowie Verspannungen oder einem steifen Nacken und Kopfschmerzen aufwachst.
2. Ist deine Matratze zu weich, schläfst du auch schlechter.

Eine zu harte Matratze kann durch das zu geringe Einsinken im Liegen erkannt werden. Symptome einer zu harten Matratze sind bspw. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und unruhiger Schlaf. Zu weiche Matratzen führen oft zu einem Durchhängen der Wirbelsäule und ähnlichen Beschwerden wie bei zu harten Matratzen.

Kann eine falsche Matratze Rückenschmerzen verursachen

Sollte die Matratze zu weich sein, hängt der Rücken durch. Dadurch entsteht ein Hohlkreuz, welches eine schmerzende Wirbelsäule verursacht. Auch bei zu harten Matratzen, die den Körper an Stellen wie Becken, Hüfte und Schultern wenig nachgeben, können Verspannungen häufig hervorgerufen werden.Eine zu harte Matratze kann durch das zu geringe Einsinken im Liegen erkannt werden. Symptome einer zu harten Matratze sind bspw. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und unruhiger Schlaf. Zu weiche Matratzen führen oft zu einem Durchhängen der Wirbelsäule und ähnlichen Beschwerden wie bei zu harten Matratzen.